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可以通过以下步骤查看手机注册过的APP。
1、打开手机桌面，找到并点击“设置”图标。
2、在设置页面中，找到并点击“应用管理”选项，进入应用管理页面后，可以看到已安装的应用程序列表。
3、在应用程序列表中找到需要查看的应用程序并点击，进入该应用程序的信息页面，在该页面中，找到并点击“应用信息”或“应用详情”选项。
4、在应用信息页面中，找到并点击“登录信息”或类似的选项，可以查看该应用程序的登录信息，包括注册过的账号、登录记录等，如果无法找到该选项，可以尝试在应用信息页面滑动查找是否有其他相关的选项。
也可以通过手机应用商店查看已安装的应用程序列表，并尝试回忆自己是否在某个APP上注册过账号，有些手机系统也会提供查看已安装应用程序的列表，可以在手机设置中找到该列表并查看。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，不要将注册过的APP账号信息泄露给他人，避免造成不必要的损失，也要定期检查和清理不再使用的应用程序，以释放手机存储空间和提高性能。